荻窪で【子連れ・親子ヨガができる】場所はココ!

荻窪で【子連れ・親子ヨガができる】場所はココ!

荻窪のヨガ教室で子連れヨガ・親子ヨガができる場所を調べました。荻窪の全13のヨガ教室で子連れヨガ・ママヨガができるところは2スタジオでした。

 

「子連れヨガ」は、親子が一緒に体を動かし、協力し合い、触れ合う中でコミュニケーションを深めていきます。ヨガの呼吸法やポーズをしたり、ゲームをしたり…時にはヨガのポーズを物語を取り入れて想像力を掻き立てます。そして、楽しさだけでなく優しさ、素直さ、安心感、一体感を育みます。

 

ベビーヨガ・ママヨガは赤ちゃんと一緒にヨガをします。もたらす効果は、赤ちゃんを触ることで、感性や感覚が豊かになり、脳の発達にも良いと言われてます。赤ちゃんの、運動機能があがり、免疫力もアップします。

 

ママも、リラックスができ、ストレス解消、産後の身体の歪み、肩こり、腰痛などが軽減、体型を元に戻すと効果があります。

 

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子連れ・親子ヨガができる荻窪のヨガ教室一覧表

子連れ・親子 レッスン内容 体験料金
ホットヨガスタジオLAVA荻窪店 ホットヨガ 無料(9/1~10/31)
zen place pilates(旧ピラティススタイル) 荻窪スタジオ × ピラティス 1000円
MOVE-ON荻窪店(旧ビクラムヨガ荻窪店) × ホットヨガ 1080円
IYC荻窪スタジオ × 常温ヨガ 3000円~
友永ヨーガ学院 × 常温ヨガ 1150円
コナミスポーツクラブ 荻窪南口 × 常温ヨガ 1080円
ヨガビヨンド荻窪教室 常温ヨガ 1150円
ハピネス・ヨガ 荻窪スタジオ × 常温ヨガ 1000円
ファイトフィットスタジオ荻窪 × 常温ヨガ 無料

迷ったらココ!荻窪での子連れヨガはホットヨガスタジオLAVA荻窪店!

荻窪で【子連れ・親子ヨガができる】場所はココ!

ホットヨガスタジオLAVA荻窪店では子連れで参加できるママヨガのレッスンが開催されています。赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみながら行うことで、ママにとっても赤ちゃんにとってもかけがえのない時間となります。

 

ママヨガ with baby1(産後1ヶ月~産後6ヶ月のママが対象のクラス)とママヨガ with baby2(産後7ヶ月以降~4歳未満のママが対象のクラス)のレッスンが開催されています。

 

  • 体力の回復(骨盤、骨盤底筋肉、腹筋)
  • 赤ちゃんとのつながり(愛着形成)
  • ほかのママとのコミュニケーション

 

・必ず主治医の先生から運動許可が出てから参加してください。
・レッスンはすべて常温で行われます。

 

手ぶら無料体験実施中!(9/1~10/31)

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子連れ・親子ヨガ・ベビーヨガQ&A

 

出産後どれくらいで参加可能?

赤ちゃん3カ月から、参加できます。

 

ベビーヨガでママ友はできるの?

ほかのママや赤ちゃんとのコミュニケーションを大切にしているので、ママ友達もできやすい雰囲気です。

 

産後の体形に効果あり?

産後気になるぽっこりお腹やお尻(骨盤・骨盤底筋)にアプローチするエクササイズを取り入れたポーズ(ツイスト・キャットポーズ等)をメインに行いながら、体力・筋力アップをしていきます。体型を早く戻したい方や運動不足の方におすすめです。

 

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